Do zawodów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 883

Siema
mam 16 lat 170 cm wzrostu i 60 kg wagi

i co musze zjesc przed samymi zawodami w wyciskaniu sztangi leżac ?
zawody rozpoczynają sie o 10 rano

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Karszniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 894

Zjedz coś co Ci zapewni stały - wysoki poziom energii, może być np omlet z płatków owsianych i jajek. Najlepiej z 1,5-2 godziny przed żeby potem organizm nie męczył się z trawieniem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mdłości na treningu.

Następny temat

Wracam do treningow po malej przerwie!

Polecane artykuły

Do zawodów

Odżywianie i Odchudzanie

Mdłości na treningu.

Wracam do treningow po malej przerwie!

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Żywność typu fast food - jak się jej oprzeć?