Sterydy - niezbędnik od pewnego momentu?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 57 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Witam, ćwiczę od 2 roku. Dzień w dzień przestrzegam diety, stosuje dobrze ułożone treningi, zmieniam i udoskonalam je w miare stopniowo. Wyniki idą w górę, sylwetka z każdym mięsiącem również się zmienia, niemniej jednak moim priorytetem jest wygląd taki jak zamieszczam na fotografiach poniżej:

http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2010/05/1V6vjMN1M5j9gvJU9Qx6G4uyXFM230490.jpeg

Gośc który wyrobił taka sylwetke używał sterydów, moj wygląd odbiega ZNACZNIE, głownie chodzi tutaj o brzuch i klatkę piersiową - czy da się w ogole osiągnać tak niski poziom BF przy jednoczesnie dużej masie mięsniowej bez użycia dopingu? Czy też wiecznie bede skazany na to by być zalany i duży albo wyrzeźbiony i drobny? Ile lat zajmie mi osiągniecie czegoś takiego?

Wygladam tak:

http://img403.imageshack.us/img403/9656/dddngj.jpg

Podobają mi się moje plecy oraz nogi (tutaj ich nie widać) ale to głownie sprawa genetyki nawet wtedy gdy nie ćwiczyłem byly masywne i silne. Gorzej z klatką piersiową i brzuchem.

*edit:
źle wyswietlało zdjęcia, dodałem w formie linków.

Zmieniony przez - m4r3 w dniu 2011-12-05 22:35:40

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

o0ptaku0o

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125

smialo to osiegniesz w pol roku na samych suplach treningu i dobrej diecie cos takiego kazdy moze osiegnac nawet amator ( przyslowiowy gruźlik ) do roku czasu :) wiekszosci ludzi tu naprawde strasznie pier..... i odbiega od rzeczewistosci nie jest nic takiego trudnego jak oni pisza pod warunkiem ze sie chce Pozdrawiam jak bym potrzebowal pomoc pisz na gg chetnie pomoge :) bo nie raz jak sie niektorych wypowiedzi czyta to az sie zygac chce bo tylko by negowali bo sa "duzi " i nie pamietaja jak oni zaczynali a duzi dlatego w cudzyslowie bo tylko wirtualnie w zyciu codziennym juz nie sa tacy mocni

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

duzo zalezy od genetyki...

...

chudzina

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707

do zrobienia bez szprycy. daj sobie troche czasu, naucz sie reakcji wlasnego ciala na rozne bodzce. da rade bez towaru. towar potrzebny jest do rzeczy nadludzkich, uzywanie go do osiagniecia przecietnych wynikow to marnotrawstwo, a dodatkowo glupota, jesli wziac pod uwage skutki uboczne. to oczywiscie tylko moja opinia - znajdziesz przeciwne opinie chlopakow, ktorzy bija towar, zeby zrobic to 120 na lawce...

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...

m4r3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 57 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

W moim wypadku głownie chodzi o estetyke - chciałbym osiągnać sylwetke przyjemną dla oka i zarazem wytrzymałą. Jestem aktywny fizycznie dlatego bycie przysłowiowym niedzwiedziem odpada, czesto robię przemienne cykle masy/redukcji po to by osiągnać wymarzoną sylwetke. Ale bywa tak że na masie brzuch mi znika, a klatka sie rozszerza, na redukcji jest na odwrót, wyrasta ładny 6 pack ale jestem dużo wąższy. Nie potrafie pogodzić tych dwóch rzeczy, być może 2 lata to zbyt mały okres czasu by mieć zarówno masywne jak i wyrzeźbione ciało. Nie zapowiada się bym przestał cwiczyć więc jedyne co mnie powstrzymuje to czy w ogole jest możliwe uzyskanie czegoś takiego bez działalności na hormonach ;)

Zmieniony przez - m4r3 w dniu 2011-12-05 22:51:59

...

chudzina

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707

tak, mozliwe. 2 lata to jest NIC - choc wiem, ze te 2 lata kosztowalo duzo pracy. w mojej opinii cos zaczyna sie dziac kolo 6 roku regularnego, ciezkiego treningu i odpowiedniego zarcia. wtedy sylwetka (jesli na niej ci zalezy) moze juz robic wrazenie. a to 6 lat pracy na silowni i przy stole. 72 miesiace, 312 tygodni. masa czasu. ale w tej zabawie nie tylko efekt koncowy jest wart wysilku, takze dazenie do niego to dobra zabawa

Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-12-05 22:53:28

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261570

Tak jak ten gosc to w pol roku sie mozna porobic bez zadnych sterydow, wiem co mowie bo wygladam w zasadzie identycznie i poki co nie jest to powod do dumy

tak jak chudzina pisze + do tego dodałbym od siebie ze nie potrzeba ilus tam lat tylko raczej miesiecy. Lat potrzeba tym ktorzy nie umieja cwiczyc i nie znaja swojego organizmu a wszystko jest kwestią jedzenia Zebys Ci zobrazowac jak duza role odgrywa dieta wklejam ciekawy link

http://www.fit2fat2fit.com/

P E R F E C T B E A S T

...

m4r3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 57 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 545

Pół roku, coś takiego? Chyba w erze :P

...

DeDe_

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1119 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36604

Nie namawiam tutaj do niczego, ale ja cwiczylem 5 lat bez saa nie liczac dwoch glupich cyklow gdzie niemialem za duzo pojecia. Nie zmarnowalem tego czasu bo duzo mi zajelo zeby sie nauczyc wlasnie reakcji swojego ciala na rozne treningi i diety. Ale moge smialo powiedziec ze naturalnie nie jestem przystosowany do tego sportu i w zyciu czegos takiego jak na tym zdjeciu bym nie osiagnol bez SAA.

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261570

bo w pol roku zrobia tylko ci ktorzy potrafia i tego chca, ci ktorym to zajmuje wiecej zwyczajnie nie znaja swojego organizmu i nie maja pojecia o diecie/treningu i wielu drobnostkach ktore osobno wydaja sie nieistotne a razem wpływaja na wszystko; dlatego beda potrzeowali wielu lat zanim wogole cokolwiek zaczna kontrolowac. Zachecam do zapoznania sie z linkiem ktory wkleilem w poprzednim poscie.

P E R F E C T B E A S T

...

paqman

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 233 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5793

To co widzisz na focie spokojnie możesz osiągnąć bez dopingu, to że na redukcji stajesz się za mały bierze się stąd że po prostu w te 2 lata nie zbudowałeś jeszcze dużo suchej masy mięśniowej, kwestia czasu. Pozdrawiam

...