BC1991ban
Witam! o 17 zaczynam siłownie, o 18 zaczynam trening boksu i kończę go o 20. Jaką suplementacje i jedzenie po treningu polecacie ? pić białko. coś jeść ? w domu jestem dopiero o 22
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
276
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
304
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12309
Przed i Po siłowni Bcaa.
Po treningu Białko.
Jak wrócisz do domu to pełnowartościowy posiłek złożony z białka i węgli.
Najlepiej nie robić siłowni i treningu tego samego dnia.
Zmieniony przez - saduu w dniu 2011-11-18 13:08:35
Po treningu Białko.
Jak wrócisz do domu to pełnowartościowy posiłek złożony z białka i węgli.
Najlepiej nie robić siłowni i treningu tego samego dnia.
Zmieniony przez - saduu w dniu 2011-11-18 13:08:35
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
276
dlaczego nie ?
to taki lajtowny obwodowy trening na siłce. dopiero zaczynam.
to taki lajtowny obwodowy trening na siłce. dopiero zaczynam.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
304
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12309
Abyś się nie przetrenowywał. Lepiej jest ćwiczyć częściej i regularnie niż jednego dnia wszystko na raz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
