Mam 18 lat, 203cm wzrostu, 80kg wagi, ćwiczę 1msc, i chciałbym osiągnąc szybko i efektownie widoczne mięsnie. Powiedzcie mi jak ułożyć ćwiczenia, mam każdy rodzaj sprzetu ponieważ jestem zapisany na siłownie. Najbardziej zależy mi na klacie, recach i brzuchu.
...
Napisał(a)
Witam wszystkich!
Mam 18 lat, 203cm wzrostu, 80kg wagi, ćwiczę 1msc, i chciałbym osiągnąc szybko i efektownie widoczne mięsnie. Powiedzcie mi jak ułożyć ćwiczenia, mam każdy rodzaj sprzetu ponieważ jestem zapisany na siłownie. Najbardziej zależy mi na klacie, recach i brzuchu.
Mam 18 lat, 203cm wzrostu, 80kg wagi, ćwiczę 1msc, i chciałbym osiągnąc szybko i efektownie widoczne mięsnie. Powiedzcie mi jak ułożyć ćwiczenia, mam każdy rodzaj sprzetu ponieważ jestem zapisany na siłownie. Najbardziej zależy mi na klacie, recach i brzuchu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zajrzyj do działu:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
I zapoznaj się z tematami podwieszonymi.
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
I zapoznaj się z tematami podwieszonymi.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
jednocześnie dział odżywianie
ukierunkowana dieta i ukierunkowany trening
bez ww nie osiągnie się zakładanego celu
zdr
ukierunkowana dieta i ukierunkowany trening
bez ww nie osiągnie się zakładanego celu
zdr
Polecane artykuły