Może to się wydać dziwne, ale w początkowej fazie treningu "na siłę" może ona rosnąć bez powiększenia mięśnia, gdyż za siłę odpowiada układ nerwowy. Mózg musi się "nauczyć" używać większej ilość włókien mięśniowych przy skurczu i tak generuje większą siłę. Dlatego nawet mało umięśniony człowiek potrafi być bardzo silny.
Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2011-08-29 21:15:21
Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl