canecorso
wg mnie w stricte ruchu podaczas cwiczeń ważniojeszy i bardziej efektywny jest ruch ekscentryczny nic koncentryczny. Prowadzi do większym mikrouszkodzeń. "siła" ruchu negatywnego jest wieksza niz pozytywnego, czyli zwiększając siłę w ruchu negatywnym, przekłada sie to na wzrost ruchu pozytywnego.
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
