50m dowolnym

prosto - ale szybciej się zmeczysz.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Nie chciało mi się wszystkiego czytać ale to co przeczytałem wystarczy mi ....co do prowadzenia rąk w stylu dowolnym to musze się nie zgodzić z info że prowadzi się ręce pionowo w dół jest to zupełnie bez sensu gdyz przy pływaniu wygarniamy wode spod siebie czyli masz juz odpowiedz jak pracować rękoma...pod ciałem w poziomie w miarę mozliwości aby wygarniać spod siebie wode...ważne jest także tzw wykończenie ruchu czyli zakończenie pracy ramienia jak jest już w ostatniej fazie tuż przed wyjęciem ramienia z wody..To własnie od tego wykończenia ruchu zależy bardzo wiele...jakbyście mieli jakieś pytanka konkretne to walcie odpowiem
dobra mykam

PIT

Cześć !
Mógłby mi ktoś podać jeszcze technike pracy nóg i rąk do grzbietu ??
Z góry dzięki

https://www.sfd.pl/temat154919/ 

Dzięki
Sorry za przeoczenie bo przecież w tym poście jest kraul na grzbiecie a to chyba to szmo co styl grzbietowy