SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

(((Ból pleców)))

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: pleców

Ilość wyświetleń tematu: 1001

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5615

Witam :). Podczas biegania na dystans ok 4km w połowie biegu czuję bardzo odcinek lędźwiowo-krzyżowy... boli mnie ta część kręgosłupa... Co może być tego przyczyną?
Ból pojawia się tylko wówczas, gdy biegam dość intensywnie i szybko.. przy 10km nic nie boli.

Jakieś porady? Smarować maścią? Biegać z opaską elastyczną?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5615

???

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5615

up

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 235 Wiek 39 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 3025

Rozciągasz nogi przed i po bieganiu? Powinieneś zając się przede wszystkim dwugłowym uda, półścięgnistym i półbłoniastym oraz mięśniami łydki.

...

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5615

Przed tylko lekko- może tu trzeba szukać przyczyny... Po bieganiu przeprowadzam intensywny stretching, ból mija od razu. Dzięki :). spróbuję

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

cholerny trądzik

1

Następny temat

Odszkodowanie/kwota ubezpieczenia

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły