Lipomastia. Pomożecie?

oj tam :P trochę jest ale myślę że na następne wakacje to na plaże spokojnie bd mógł chodzić.Przez wakacje jak spełnisz wszystko typu dobre treningi dieta itp to o połowe nawet powinny ci zejść

Dzięki.

Mimo wszystko to dziwne bardzo, mam 177cm wzrostu dokładnie tak jak ty ważę 71kg czyli 4 kg więcej od cb i wg nie mam nic takiego a ćwiczę 4 miesiące dopiero i kilka dni.Nie jesteś gruby tylko te cycki mi to wygląda na problem z hormonami no nie wiem, a jakieś badania lekarz robił? czy tak se po prostu stwierdził ??Bo 40% lekarzy to idioci...

badania miałem. kilkanaście razy do lekarza jeździłem do rzeszowa. takze to nie są hormony. jak schudłem to sie zmniejszyly. z gino tez by tak bylo?

kiedyś mialy inny wyglad. byly bardziej stozkowate, a kilka miesiecy cwiczylem podnoszenie sztangi, i troche sa mniejsze. takze to jest lipo.

Heh no to zostaje ci pomęczyć się :P, ale to męczenie nie dla mnie ja bardzo lubię ćwiczyć :) to sama przyjemność po za robieniem brzuszków heh tego nie lubię.Więc powodzonka

Mam nadzieje ze przez wakacje uda mi sie zrzucic to choc troche. a co myslisz o rowerze treningowym jako cwiczeniu aerobowym? nadałoby się to?

nie miałem nigdy takiego rowerka :P Więc nie wiem ,a jak nie wiesz jakie ćwiczonka na te twoje cycki to mam tu coś dla cb :P bardzo pomocne
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
tu masz dużo ćwiczeń wybierz tylko na klatkę :), a rowerek to tak nie wiem chyba nogi może trochę brzuch. A jeśli chcesz brzuch ćwiczyć to ja ćwiczę A6W super to jest mi np dużo daje, da się poczuć heh.

Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-06-20 20:32:57

O świetnie. wielkie dzięki :]

strasznie to wygląda ale tyraj klatę w skosie i redukuj może zejdzie