Lipomastia. Pomożecie?

Hej. Jestem tu nowy. Mam 15 lat, 177cm wzrostu, 67 kg wagi. Przez ostatni rok schudłem 13kg. Od około 5 lat mam duże piersi. Po schudnięciu, zmniejszyły mi się trochę. Odchudzam się cały czas. W domu mam sztangę 16 kg. Na tym mogę ćwiczyć. Wstydzę się chodzić w koszulce. A o ściąganiu koszulki nie ma mowy. Te piersi są okropne. Nie chcę być jak dziewczyna :( Doradźcie mi coś, bardzo Was proszę.

Jeśli ktoś chce się o coś dopytać, a czegoś nie napisałem to pytać.

Po pierwsze odżywiaj się zdrowo, po drugie duzo ruchu spacery, biegi, pływanie, nie zajadaj się czipsami, batonami, czekoladami, prowadz aktywny tryb życia a na pewno pozbedziesz sie cyckow. Do tego możesz dozucić ćwiczenia siłowe, ale samą sztangą duzo nie zdziałasz.

hej mogę jedynie powiedzieć co czytałem oczywiście nie wiem czy to prawda itp. było to dawno sam nie mam takiego problemu więc nie doradzę ci od siebie.Przeczytałem ze bd tak miał aż do czasu gdy już przestaniesz dorastać(dojrzewać ,niektórzy 19lat inni 21, 22 zależy od twojego organizmu), takie osoby maja dużo hormonów płci przeciwnej i maja takie problemy. Powinieneś iść do lekarza o ile wiem można dostawać jakieś tabletki by blokowały wydzielanie hormonu nie tego co byś chciał :P poczytać powinieneś na pewno na necie znajdziesz wypowiedzi na ten temat, ale wiem że samo ci minie ale skoro mówisz że masz dopiero 15 lat to trochę to minie.

To nie jest na podłożu hormonalnym - u lekarza byłem. Dzięki za wypowiedzi.

a tak z ciekawości, co ci powiedział ?( niektórzy mają właśnie przez hormony :P)

Że to tylko tkanka tłuszczowa się odłożyła. też myślałem że to hormony - okazuje się, że nie.

no to w sumie dobrze bo mozesz ja w sumie szybko spalić przy odpowiedniej diecie i odpowiednich treningach, z hormonami byłoby gorzej heh

Jak myślisz, jak szybko?

hmm jak bd miał dobrą dietę i nie bd używał żadnych tam takich na spalanie podczas ćwiczeń, tylko dieta i ćwiczenie to myślę, ciężko powiedzieć nie widzę zdj i nie wiem jak mocno musisz zjechać ale z tego co myślę to po 6 miesiącach bd widział no już spore efekty.

tylko zastosuj odpowiednią dietę to podstawa i odpowiedni plan ćwiczeń.