MUSZE SCHUDNAC SZYBKO SKUTECZNIE I BEZ EFEKTU JOJO

nazywam sie ala mam 12 lat i waze 60 kg przy wzroscie 153.
MAm okropne kapleksy uda brzuch i rece mam na nich bardzo duze wlosy chcialam kupic krem depilacyjna ale mowia ze potym jak po goleniu beda czarne i jeszcze dluzsze. mama powiedziala ze to nic a one maja z 2 cm. okropnosc z rekami i znadwaga. pomocy
.

jedz posiłki w ilośći 5-6 ( w tym obfite śniadanie) i będzie ok

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .