ból kolan

nie polecam krzykacza

jutro idę do fizjoterapeuty, czy powinienem też zacząć brać glukozaminę?

Nie.

bardzo wyczerpująca odpowiedz
dziękuję za uwagę

Mam to samo. Pracuje 8h na nogach, chodzę pisze z 5km i nic sie nie dzieje a jak mam kucnąć i wstać to nie moge. Też to mam po przysiadach nie wiem co było tego powodem bo na technike raczej uważałem. Byłem z tym u ortopedy sportowego. Dobrze mnie przebadał i powiedział, że jest to degradacja tkanki chrząstnej w stawie kolanowym.
Chrząstki mogą być uszkodzone w wyniku nadmiernego ruchu lub wystawienia na mocne i szybkie oddziałujące na nie siły kompensacyjne, rozciągające lub ścierające. Ich uszkodzenia są zwykle trwałe.
Mówił, iż jedyną skuteczną metodą są iniekcje leku o nazwie OST 20mg gdzie na jedno kolano wykonuję się 3-5 strzałów. Koszt tego to 600-1000zł więc nie mały. Wtedy nie było mnie stać na taką kurację więc zapisał mnie na zabiegi magnetronu i laser. Jestem już po 12dniach kuracja, zostały jeszcze 2 a poprawy jakoś nie widze. Na służbe zdrowia na zabiegi czekałem od Października do Maja :D Pytałem pani na fizykoterapi co może być powodem tego mówiła że możliwe iż słabe ścięgna lub mięśnie odpowiedzialne za stabilizacje stawu.
Suplementacja glukozaminą w dawkach 4,5g siarczanu glukozamina dziennie przez 3miesiące nic nie pomogła. Teraz mam zamiar sprawdzić Flexit od Nutrend zobaczymy co z tego będzie. Pozdro
Aha to ja się czuje kaleką bo mam 19lat:D

no i ciekawe czy ja tego nie mam
pierwszy raz mi to się zaczęło jak jeździłem dużo rowerem i robiłem sporo przysiadów i MC na dużych (jak na mnie) ciężarach

Oj ileż to już razy było o tej chondromalacji.
Pierwsze, drobne pytanie, czy jest ona potwierdzona badaniem obrazowym?
Drugie, bardzo ważne, czy ortopeda zadał sobie trud odnalezienia jej przyczyny?
Może są to akurat "słabe ścięgna i mięśnie" i trzeba nad nimi popracować?
Odpoczynek plus magnetronik owszem pomogą, dopóki nie przestanie się odpoczywać.
Glukozaminę i inne można jeść w dowolnych ilościach a poprawy na jej skutek nie będzie. Zniszczonej chrząstki nie odbuduje - uszkodzenia są trwałe, jak napisałeś.

byłem u fizjoterapeuty. powiedział że mięsień od wewnętrznej strony przy kolanie jest osłabiony przez co kolano idzie innym torem niż powinno (inne mięśnie nim poruszają) przez co pod rzepką od otarć tworzą się jakby strupy. rozmasował to konkretnie żeby je pomiażdżyć, plus dał kilka ćwiczeń na wzmocnienie tej części/mięśnia