BÓL W OKOLICY NERKI.

Witam
Tydzień temu grałem w squasha i podczas uderzenia coś mi strzeliło w plecach koło nerki. W miejscu tym od razu zrobiło się ciepło. Od tamtej pory przy każdym ćwiczeniu na siłce boli mnie to miejsce a najbardziej gdy ćwiczę na drążku. Dodam tylko że nie boli mnie to gdy chodze itp. Ból jest gdy ćwiczę. Prosze napiszcie co to może być.

czy ból promieniuje?

nie, nie promieniuje

mogłeś sobie naciągnąć najszerszy grzbietu, ale nie jestem pewny. Spróbuj unieść rękę po bolącej stronie maksymalnie do góry, i nachylić się w przeciwną- tak, żeby go naciągnąć- jeśli to najszerszy-powinno boleć. jeśli nie będziemy myśleć dalej.

zrobiłem jak mówisz i nie boli. więc to nie najszerszy

a przy jakich ćwiczeniach Cię boli?

wszystkie ćwiczenia na plecy powodują ból. Natomiast boli tez ale lekko jak ćwczę inne partie i ta częśc pleców też wykonuje jakies zadanie. Ból jest w najszerszym grzbietu ale jak robie to ćwiczenie o którym pisałeś to nie czuje bólu. Może po prostu coś skręciłem ?

a może chodzi o prostowniki grzbietu? Jak z martwym ciągiem? może też być to ból od nerki- naprawdę ciężko stwierdzić.
Proponowałbym lekarza- w razie gdyby dolegliwości nie mijały lub się nasilały.
Raczej naciągnąłeś niż skręciłeś.

no masz racje