czyli hard mass 2800 vitargo 2100 i jabłczan, zma się nie przyda na regeneracje w nocy??
...
a czy przypadkiem ta kreatyna nie wpłynie negatywnie na szybkość dynamikę w wyskoku, bo jak wcześniej wspomniałem trenuje siatkę?
...
Jak masz dietę dopiętą to wystarczy kreatyna i bcaa . Kreatyna cyklicznie a bcaa może jeść cały czas .
Nie wpłynie negatywnie .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-26 13:38:58
Nie wpłynie negatywnie .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-26 13:38:58
...
Jak masz dietę dobrą to się nie opłaca , dokup tylko kompleks witaminowo-minerałowy i będzie si .
...
a jak nie ?????. A jeśli chodzi o BCA to lepiej bcaa turbo jet czy bca anabolic system?????
...
A jak masz słabą dietę to wszystko stawiaj na dopięcie diety i ewentualnie na gainery żeby kaloryczność dobić .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!