brałem tescia i dece a chcialbym cos na sama mase miesniowa co doradzacie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 105
Wzrost: 178
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: 132
Obwód talii: 107
Obwód uda: nie wim
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 1,5
Ilość spożywanego białka: nie liczylem
Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem
Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem
Opis przebytych cykli sterydowych: nie
Trening: nie
Cel cyklu: masa miesniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace
Poziom BF%: nie
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jest
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost
PPM podstawowa przemiana materii: nie
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): nie
Przysiad (MAX): nie