SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

treningg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 597

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 816
Siemanko. Mam chwilowe problemy z siłownią, bo kumpel od******la mete, a nie mam na karnet. Mogłbym chodzić w poniedziałki i czwartki, ale to tylko przez miesiąc bo za miesiąc juz bede miał na karnet. Jest jakiś trening, który mogłby ewentualnie zastąpić mój plan na miesiąc? Ćwiczę splitem, 3+ miesięcy stażu.

Proste, że prosto podążam non-stop!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27667
na 2 dni full body rozpisz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 816
normalny po jednym ćwiczeniu na partie, czy lepiej było by na przykład po dwa?

Proste, że prosto podążam non-stop!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na mase, biegania 0 ?

Następny temat

Spadek siły ;/

Shoty
Polecane artykuły