Anonim
dzieki 
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
67
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1902
Zdam może torche głupie pytanie ale ma ktoś możę linki do przykładowych wiczeń na zrobionym sprzecie z tematu??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1494
A ja sobie zrobiłem podobny gryf i mam pytanie czy takim grubym gryfem robić wszystkie ćwiczenia tj. wyciskania, wiosłowania, rozpiętki itp. czy tylko bicepsa?
Better to live in sin than nothing else to choose...
...
87Brad87
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1087
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13949
raczej nie bicepsa i inne ćwiczenia ćwicz normalnym...
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1494
Zauważyłem ostatnio robiąc wiosłowanie tą hantelką że trudniej jest ciężar utrzymać więc może dzięki temu chwyt mi się poprawi?
Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-03-24 10:13:37
Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-03-24 10:13:37
Better to live in sin than nothing else to choose...
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1087
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13949
po to jest ten gruby gryf..aby trudniej było utrzymać(a co za tym idzie) wzmacniasz uchwyt(palce)...
pzdr..
pzdr..
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sposób na zastąpienie kombajnów na palce
Następny temat
Koszula Fury- czym zszyć ??
