Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
Już od dłuższego czasu zastanawiam co jest nie tak.
Mam lat 15, i chciałbym się dowiedzieć jak zniwelować problem.
Otóż problem zaczął się jak byłem w podstawówce, i byłem po prostu gruby, później zacząłem szybko rosnąć i wszystko wróciło do normy, jednak oczywiście trochę pozostało.
Jak temu zaradzić, i może się nie znam, ale jak powinny wyglądać sutki, bo wydaje mi się że tak jak na tych pierwszych 2-ch fotkach...
I jak zlikwidować tłuszcz w tych okolicach, bo wygląda to koszmarnie...
Dzięki za pomoc
Zmieniony przez - BartekFCw w dniu 2011-02-20 12:53:57
Szacuny
5
Napisanych postów
67
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
716
cwicz! co tu duzo mowic, przy otylosci tak jest. jezeli podejzewasz zaburzenia hormonalne musialbys zrobic badania, ale poprostu cwicz, stosuj diete, nie jedz słodyczy, ogranicz węglowodany i bedzie dobrze, wogole to cos cwiczysz?
Szacuny
71
Napisanych postów
765
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19545
Dokładnie, to nic innego jak tkanka tłuszczowa+trochę niekorzystna predyspozycja genetyczna. Więcej ruchu i będzie dobrze z miesiaca na miesiąc. Mój brat miał znacznie gorzej, a wyciąga się w naprawde szybkim tempie, dzięki biegom i treningom kosza.
....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
Trochę ćwiczyłem z 2 miesiące, jakbym teraz jeszcze tak do maja na masę a maj-czerwiec na rzeźbę to ładne efekty byłyby na plaży?
Ale będę ćwiczył dalej, żeby nie było że sezonowiec.
No bo w końcu jakoś trzeba spalić tą tkankę tłuszczową, a nie jest nic dziwnego jak dotykam na sutka a on trochę boli jak mocniej palcem dotknę? Dotyk taki jakbym np. guzik od windy wciskał:d, do tego mam tam jakieś trochę zgrubienia jakby, takie twarde dosyć pod sutkiem dalej.
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
Dobra wszystko wiem, już się nie martwię o gino/lipo.
Teraz tylko czas zniwelować tą tkankę tłuszczową w okolicach sutków, im więcej tym lepiej, ogólnie brzuch też można by było poprawić tak jak i między brzuchem a klatą ten odcinek poprawić również.
Tylko jak?
Dzięki wielkie, nawet sutki już mi nie przeszkadzają że takie są dziwne, tylko jeszcze ten tłuszcz, jeszcze raz wielkie dzięki!
Szacuny
71
Napisanych postów
765
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19545
Chłopie jak będziesz tracił tłuszczyk to z każdego cm2 ciała, więc w trase, lub na sprzęt do jazdy, biegów itp. Jak do maja pociagniesz mase to nie wiem czy przez miesiąc będziesz dobrze podrzeźbiony, no chyba że taką wiedzą na temat swojego organizmu dysponujesz, że zrobisz to raz-dwa.
....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
362
Tylko rzeźbić to chciałbym mieć w miarę z czego.
Więc co byś mi proponował, zakładające że nigdy nie robiłem rzeźby(zresztą tylko masę robiłem ponad miesiąc i siłę gdzieś też tak).