basen w dnt czy w dt

Czesc, obecnie jestem na redukcji, mam zamiar chodzic w dnt na basen, bo aerobow mi sie nie chce trzaskac, mam tylko pytanie, czy w dt po treningu silowym tez mozna na basen (nie pytam sie o saune ani), oczywiscie wczesniej bcaa + carbo.

w gre wchodzi tez jacuzi.

Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-02-20 00:24:16

w dt będziesz mocno przemęczony, dlatego tez lepiej chodzić w dnt ja tak przynajmniej robię :)

lepiej w nietreningowe
po treningu daj organizmowi odpocząć