Rowerek czy Orbitrek ? :)

No tak masz rację Tobie mogę ją przyznać .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-15 21:59:27

halo halo? mozle zle ujelam w to slowa. Ja nie mam nadwagi zebym wazyla Bog wie ile ;) na 163 cm wazne 52 kg :) z sylwetki jestem zadowolona. chodzi mi po prostu o `wyrzezbienie` czy `wysmuklenie` sylwetki ;) kiedys cwiczylam bardzo duzo miesnie brzucha i byly widoczne efekty, ale od dluzszego czasu zaniedbalam to co zdobylam i zostala mi `galaretka` na brzuchu ;p ze tak to okresle ;p teraz mam problem z robienie a6w czy tradycyjnych brzuszkow poniewaz mam problemy z kregoslupem i czytalam o orbitku ze pomaga w pracy nad brzuchem.

a co do diety :) przyznam sie nie stosuje zadnej :) mam dobra przemiane materii, nie jem slodyczy, fastow i ograniczam alkohol. Jem czesto a malo :) i zarowno wegle jak i bialka w ciagu dnia w posilkach sie znajduja :) takze mysle ze dieta nie jest mi jakos koniecznie potrzebna do wyrzezbienia nog, brzucha posladkow. czyz nie tak ?

Jakaś rygorystyczna nie . Wystarczy że się zdrowo odżywiasz . Sam orbitrek da radę jak najbardziej

Do : Hemp Beat :)

Co do tego ze nie da sie miejscowo spalic tkanki tl. wybierając konkretne miejsca.

To ja o tym doskonale wiem ;) ale piszac o brzuchu czy udach mialam to glownie na mysli. Co do utratu biustu to mysle ze nie bedzie ona zbyt gwaltowna. KIedy wazylam 57 kg i gdy utracilam te 5 kg to pierwszy mi biust polecial :( i teraz obawiam sie ze bedzie to samo. Jednak przy tych utraconych 5 kg najwieksza roznice widze w obwodzie nog bioder czy pasa :) najwiecej cm polecialo :) i dlatego teraz chodzi mi glownie o to ze moj galaretkowaty brzuch stalo sie jedrny tak samo jak uda :) mam nadzieje ze teraz kazdy rozumie o co mi chodzi. ;)

Jak zaczyna lecieć bf to spala się w każdym miejscu gdzie jest . Twoje pytanie zostało odebrane właśnie jako miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej .

a co do cwiczen na orbitreku to jak najlepiej to rozplanowac zeby uzyskac efekty :) najlepiej codziennie i ile czasu na to poswiecac ? :)i czy branie thermo fat burnera pomoze mi bardziej w zdobyciu upragnionego celu ? :)

najwidoczniej zle sformuowalam pytanie ;) sorry :)

Aeroby - https://www.sfd.pl/Najciekawsze_artykuły_działu_fitness-t56972.html 

dzieki :)