"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
...
Napisał(a)
Jak juz wyzej ci powiedzieli dobra DIETA to podstawa dodaj do tego aeroby i duzo cwiczen na siłowni suple zarzuc sobie duzooo pózniej :)
...
Napisał(a)
no ciezko, ciezko ale dla chcacego nic trudnego (teoretycznie) bo w twoim przypadku to nie bedzie takie proste :P najpierw pomysl o silowni a tam napewno ci doradza co i jak i wejdziesz na dobra droge hehe pozdro i cierpliwosci :P
--[][][]---------[][][]--
Polecane artykuły