na no vapor

witam
czy dobrym rozwiazaniem bedzie wziecie polowy porcji nano vapora przed treningiem a drugie pol po treningu?
czy lepiej wziac cala przed a po treningu mono?
dodam ze jakis czas temu zezarlem juz puche nano ale biorac cala porcje przed treningiem ...i teraz zastanawiam sie czy lepszy efekt bedzie jak ja rozdziele na 2 .
pozdro wielkie

nie rozdzielaj na porcje
Dt
40 g nano vapor przed treningiem
5 g mono po treningu
dnt
5g mono na czczo

i takie dawkowanie Ci w zupełności wystarczy.
pozdr

bierz porcje przed i mono po

a te 5g mono po treningu moge chyba popic muscle juicem ultimate nutrition?bo biore po treningu 1/3 porcji.

i jeszcze jedno jakbym lekko dosypal bialeczka do potreningowej porcji muscle juica (zawsze tak robie) i czy nie pogryzie sie to z mono?

spokojnie możesz wszystko razem połączyć.
pozdr

lepszy efekt bedziesz mial biorac cala porcje przed treningiem i nie kombinując zbytnio. po treningu najwazniejszy jest posiłek a nie suplementy.

Poponent ma sie rozumiecpierwsze co robie to pije gainerka po treningu ...jade na chate i robie posilek. czyli ok. godzine po treningu juz szamam
a z tym nano i mono - chce wziac jedno z drugim zeby byl lepszy efekt bo trafil mi sie nano po kosztach i mowie czemu nie...chociaz chcialem 2 raz wziac storma z ktorego jestem baaaaaaardzo zadowolony!
chyba ze jak skoncze nano bo mam tylko 20 porcji pociagne na stormie malej puszce?
pozdro

no pewnie.

możesz łączyć

zdr