SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

metanabol

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 199 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4180
Tabletek "starcza" na chwile

Co nie zabije to podwójnie wzmocni mnie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444
HELP prosze o pomoc włsnie zakonczyłem cykl 100razaka ale nie jestem z niego w 100% zadowolony mało masy poszło ale siła ostro pojechała i zadnych skotkow ubocznych ani razu nic mnie nie bolało dobrze toleruje oral teraz chce zazucic 100 ruska ale bardzo mi zależy na czasie bo zbliżają sie zawody combat56 i mam tylko 1,5miecha zeby przytyć do 80kg aktualna waga 74kg razaka skonczyłem tydzien temu i chciałbym odrazu zazucic na to ruska wiem ze tyle powinno byc przerwy ile cykl trwał ale niemam na to czasu razaka jadłem z dobra dietka masówka i doża ilością witaminek około 12tabletek rano cynki magnezy b12 i inne traz jade na mono zeby zredukować spadki razaka jadłem piramidka i teraz nie wiem co z tym ruskiem co bedzie jak nie zrobie przerwy i jaka metada jesc znow piramidka czy 3dzienie co do tego dorzucić prosze o odpowiedz bede bardzo wdzieczny!!!!

Walcze by Wygrac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
rusek to syf
piramida to przeżytek
jakie dawki brałeś?
jak z dietą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444
jasne za sa lepsze jelfa apx i inne ale aktualnie posiadam 100ruska
a co do dawek razaka to 1tydz 30mg 2tydz 40mg pare dni jechałem na 50mg bo wo gole go nie czułem i potem 40mg i ostatni tydzien na 30mg
DIETA
7.00 - Śniadanie

* 100g płatków owsianych górskich
* 300ml mleka 0,5%
* 50g twarogu chudego
* 10g oliwy z oliwek

87,8g WW, 16g B, 19,2g T

10.00 - Śniadanie II

* 80g ryżu brązowego
* 50g tuńczyka z puszki
* 10g oliwy z oliwek

60g WW, 11g B, 11g T

13.00 - Obiad

* 100g kaszy gryczanej
* 100 piersi z kurczaka bez skóry
* 10g oleju słonecznikowego

69g WW, 19g B, 10g T

14.00 - Trening

15.00 - Posiłek potreningowy

* 60g odżywki typu Carbo
* 30g białka serwatki

56g WW, 28g B

16.15 - Obiad II

* 80g ryżu brązowego
* 100g twarogu chudego
* 10g oleju słonecznikowego

60g WW, 20g B, 10g T

19.15 - Kolacja

* 100g wołowiny (polędwica)
* 10g oliwy z oliwek

20gB, 13,5gT

21.45 - Kolacja II

* 5 białka jaj
* 2 żółtka

30g B

Suma: 333gWW, 144gB, 51gT

Walcze by Wygrac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444
i do tej diety masowka 2 razy dzienie i pełno roznych witamin a teraz jade na mono

Walcze by Wygrac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444
to co z tym ruskiem co bedzie jak nie zrobie przerwy i jaka metada jesc 3dzienie co do tego dorzucić prosze o odpowiedz ??

Walcze by Wygrac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jak ważysz 74 kg to daj białka spokojnie 200 g dziennie a węgli z 500g, nie ma szans żeby waga nie ruszyła przy dobrej mecie

nie chodzi o to, że inne lepsze od ruskiej bo ruska slabo dziala, tylko dlatego, że ruska nie działa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444
a co jak nie zrobie tej przerwa pomiedzy cyklami? a razak słabo szedł jak chodi o mase ale siła zaje*****E około+40kg na kalte i jak zrec tego ruska?

Walcze by Wygrac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 444
najbardziej mnie wk***ia ze mam tak mało czasu zeby wbic na wyższą kategorie wagowa Aras84 odpowiedz mi na moje wątpliwości bardzo potrzebuje odpowiedz eksperta

Walcze by Wygrac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
nie żryj tego ruska bo to syf
optymalna długość cyklu na mecie to 6-8 tygodni
szkoda wątroby na dłuższe cykle moim zdaniem i działanie już nie tak odczuwalne
jeśli mówisz, że siła szła to znaczy, że towar był dobry, a błędy były w żywieniu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piwo i koksy.

Następny temat

Zalanie wodą.

WHEY premium