masówka czy cykl mieszany

Cześć na siłownie chodze juz od 3 miesięcy i postanowiłem zakupić sobie gainer 7 kilo bo chce jeszcze przytyć i tabletki testosterol 3 opakowania. Sam testosterol spełnia robotę ale zastanawiam się czy lepiej najpierw przytyć (ważę obecnie 74 kg przy 186 wzrostu) 10 kg a potem brać tabletki czy robić tak zwany cykl mieszany czyli 1 miesiąc tabletki drugi tyć 3 tabletki 4 tyć tabletki? co myślicie piszcie w komentarzu :)

Witam , na wstępie chyba potrzebujesz małego wyjaśnienia odnośnie suplementacji która zamierzasz wdrożyć .
Odżywka typu gainer można porównać do porcji kanapek z szynką lub niekiedy - z dżemem. Są to po prostu dodatkowe kalorie, których dodanie do diety ułatwia osiągnięcie dodatniego bilansu energetycznego, czyli stanu, w którym masa ciała zaczyna się zwiększać. To nie magiczny produkt który będzie budował Ci mięśnie.

Natomiast kwestia testosterolu jest już całkowicie kontrowersyjna. Reklama jest świetna i zachęcająca -naturalny i bezpieczny sposób zwiększysz poziom testosteronu, a także przyrosty masy i siły. Niestety wiara w to, że poprzez zastosowanie preparatu zawierającego ekstrakt z roslinek uda się zwiększyć produkcję testosteronu i wywołać tym samym szybszy przyrost masy i siły mięśniowej jest naiwna.Jedyny plus takiego suplementu to poprawa zdolności seksualnych, zwiększając uwalnianie tlenku azotu w ciałach jamistych w narządach płciowych. Proponuje założyć sobie realny cel i nie bazować tylko na suplementacji . Priorytet to odpowiednio zbilansowana dieta i dobrze dobrany plan treningowy .



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-08-20 12:51:20