mam maly porblem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: maly , porblem

Ilość wyświetleń tematu: 667

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dixonxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7

witam mam 15 lat mam około 173cm wzrostu i warze około 65 kilogramów wiec może nie warze za dużo ale mam całkiem spory brzuch chciał bym się go pozbyć staram się już trochę czasu ale nie umiem go zrzucić wiec mam do was proźbę powiedzcie mi jak mam go zrzucić sam nie daje rady. Ćwiczę 1 godzinę dziennie czasami 2 wiec nie wiem czy to dużo czy to mało wiec proszę pomóżcie mi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Drelka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 963 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3860

dieta..

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html

zamiast cwiczyc bez pomyslynku po 2 godziny dziennie nie majac efektow, przeznacz czesc tego czasu na lekture

Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac

...