Stagg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka siatkówka

Ostatnia aktywność 12.03.2009 (20:14)

Data rejestracji 01.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebna Fachowa Ocena I Korekta Planu poniedziałek: klata+biceps klata wyciskanie płasko: 12x10x8x8 skos górny: 12x10x8 rozpietki skos górny: 12x10x10 biceps: wyciskanie hantli klasycznie: 10x8x8 modlitewnik szeroko: 12x10x8 hantle chwytem młotkowym: 10x8x8 środa:	13	2009-03-02 15:56
Trening dla początkujących	Trening Masa + Cykl poniedziałek: klata+biceps klata wyciskanie płasko: 12x10x8x8 skos górny: 12x10x8 rozpietki skos górny: 12x10x10 biceps: wyciskanie hantli klasycznie: 10x8x8 modlitewnik szeroko: 12x10x8 hantle chwytem młotkowym:	5	2009-03-01 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan do oceny	2009-03-06 20:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 16-latka	2009-03-06 12:05
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy:)	2009-03-06 12:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy staz 2 miesiace	2009-03-06 12:00
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy:)	2009-03-05 22:24
Trening dla początkujących	FBW dla osiemnastolatka.	2009-03-05 22:20
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy:)	2009-03-05 22:16
Trening dla początkujących	Jedzenie i mięśnie.	2009-03-05 22:15
Trening dla początkujących	FbW Pilnie do oceny	2009-03-05 22:14
Trening dla początkujących	Kilka porad co do treningu	2009-03-05 22:07
Trening dla początkujących	FBW dla osiemnastolatka.	2009-03-05 21:59
Trening dla początkujących	Jedzenie i mięśnie.	2009-03-05 21:56
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy:)	2009-03-05 21:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 16-latka	2009-03-05 21:52
Trening dla początkujących	plan do spr dzieki z gory za odp!	2009-03-05 21:45
Trening dla początkujących	FBW dla osiemnastolatka.	2009-03-05 21:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy staz 2 miesiace	2009-03-05 21:38
Trening dla początkujących	plan do oceny i poprawy:)	2009-03-05 21:35
Trening dla początkujących	Poczatkujacy, jaki trening i diete ?	2009-03-05 21:34
Trening dla początkujących	TRENING FBW-pomoc	2009-03-05 21:31
Trening dla początkujących	Jedzenie i mięśnie.	2009-03-05 21:28
Trening dla początkujących	plan do spr dzieki z gory za odp!	2009-03-05 21:25
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 16-latka	2009-03-05 21:22
Trening dla początkujących	pomóżcie w ułozeniu dobrego planu treningowego	2009-03-05 21:21
Trening dla początkujących	pomóżcie w ułozeniu dobrego planu treningowego	2009-03-05 19:37
Trening dla początkujących	Malutki problem	2009-03-05 19:32
Trening dla początkujących	Szukam dobrego planu treningowego	2009-03-05 19:28
Trening dla początkujących	pomóżcie w ułozeniu dobrego planu treningowego	2009-03-05 19:26
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla 16-latka	2009-03-04 22:31
Trening dla początkujących	Ocena sprzetu	2009-03-04 22:24