krew

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bercikk5

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4981 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20298

spoko, kase mozesz przelac na moje konto

a tak na serio to wystarczy ew sog

"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Oddaj i sam zobaczysz jak się będziesz czuł., j.w. jednym to nie robi różnicy inni są osłabieni itd.
Na czym cykl robisz? bo chyba nie zadajesz tego pytania mając na myśli branie kreatyny

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

SZTYWNY91

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2255 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47591

prześle ci czekolade jak dostane

SasiadxXx - właśnie miałem na myśli krete

Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2012-01-19 14:21:03

Kto robi przerwy, ten traci nerwy

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

hehe, to spokojnie oddawaj, osobie która ją otrzyma tez nic nie będzie, najwyżej szybciej powróci do pełni sił

...

cziken_xl

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 999 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4771

tego samego dnia nie warto juz cwiczyc bo nic z tego nie bedzie, bedziesz osłabiony i co to za trening jak napewno nie zrobisz go na 100%. Na drugi dzień juz jestes powiedzmy tym samym człowiekiem i mozesz dowoli walczyc z siłka.

Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...

http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak bercik mówi - oddajesz 10% krwi czyli czegoś co dostarcza do twoich mięśni tlenu i substancji odżywczych więc jak chcesz się dobrze przećwiczyć?
Z mojego przykładu - oddałem krew przed świętami, na drugi dzień nosiłem stoły na wigilię. I jakbym zwyczajnie się niespecjalnie zmęczył to po 2 rundkach z jednego podwórka na drugie myślałem że płuca wypluję tak się zasapałem.
I tego dnia nie można przeciążać ręki z której pobierali Ci krew bo możesz mieć duży siniak

Ponoć najlepiej chodzić rano, mniejsze ryzyko że zasłabniesz.

...