jak zrobić fikołka

Nie wiem jak zrobic fikołka w przód a tym bardziej w tył baradzo prosze o porade

Po prostu się przeturlaj w przód albo w tył przez kark . Tylko uważaj na głowę, żebyś sobie nic nie zrobił/a. Najlepiej ćwiczyć na czymś miękkim, może być materac i pod okeiem kogoś, kto umie robić fikołki.

Asia

Do przodu: kucasz, dłonie kładziesz na podłogę trochę szerzej niż stopy, głowę chowasz między kolana, odpychasz się delikatnie nogami i lecisz.
Do tyłu: pozycja taka sama jak w fikołku do przodu (oczywiście tyłem do materaca ) odpychasz sięi mniej więcej w tym samym momencie przekładasz ręce tak aby dotknęły materaca. No i tyle. Nie wiem jak dokładniej to opisać. Zobacz sobie jakiś filmik na YouTube.

Tesz się uczyłam fikolków. I najłtwiej robi się tak; w przud :
Kucnij,nogi mają być złożone, rece połuż troche szerzej niż nogi,
glowe trzymaj 1-2 cm nad materacem,łożkiem, przygotuj się i odepchnij nogami. hmmm,,Mi się w ten sposub udawało;POWODZENIA Z FIKOŁKAMI !!

Poradź się nauczyciela od wfu

albo zajrzyj na youtube

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-18 20:33:42