SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dietka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 567

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 104
Hello! Mam 16 lat i nadwagę. Pragnę zrzucić 10-15 kg. ale nie wiem jaką dietę obrać. mam ok. 180cm i 95 kg. wagi. Czytałem parę tematów i nie za bardzo rozumiem, bo jest to dość fachowo opisane. Na siłkę chodzę, lecz długo nie byłem. Możecie mi pomóc?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 117946
10 wskazówek zywieniowych, czyli zdrowe odzywianie i zwiększona aktywnosc fizyczna, na restrykcyjne diety redukcyjne w tym wieku jeszcze troche za wczesnie

pozdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jedzenie w dnt

Następny temat

pomoc przy pierwszej diecie

WPC zestaw