SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dawkowanie glutaminy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2976

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 743
mam glutamine, mega capsy Olimpu
na etykiecie napisali zeby brać:3kapsułki 2-3 razy dziennie(przed sniadaniem, po treningu i przed snem), czyli mam rozumiec ze w dni nietreningowe dawkuje tez 3razy dziennie w takiej samej ilości, czy tez mniejszej, a moze wcale?
pozdrawiam
albo lepiej napiszcie jak wy to bierzecie :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 148 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 688
ja biorę zero gram 3 razy dziennie ;), a jeśli już masz glutkę to po 2-3 gramy rano i przed snem i z 5-10 po treningu z carbo i wodą ofkors

piegi piegi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
nt: rano i na noc po ~3g

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 743
czyli tak 1caps=1400mg
wiec w dni treningowe 3 capsy rano (4,2g) przed treningiem 4capsy(5,6g)i po treningu tez 4capsy(5,6g)
a w dni bez treningu po 2 capsy rano i wieczorem(2,8g)
moze byc??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Miarka Cell Pump'owa

Następny temat

czyste miesnie

WPC zestaw