SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy Wy tez to macie?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 333 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7171
ja tez od razu z rańca po sniadaniu ide bo pozniej juz mi sie napewno nie bedzie chcialo

SLU_GANG

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1288
W sumie to myslalem ze mnie spompujecie:) heheh trzeba ruszyc dupe nie ma co ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8218
za******lać a nie jęczycie jakbyście mieli po 80 lat.

Zmieniony przez - papacz w dniu 2010-04-14 13:15:39

'Pain is a necessary component of sacrifice which is the barrier between mediocrity and excellence...'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 928
Ja polecam na treningu (ja stosuję trójdzielne 2 razy w tygodniu więc mam naprawdę przeyebane - czasami widzę jak koleś przychodzi na siłkę w połowie mojego trena i wychodzi przede mną) zawsze wprowadzać sobie przynajmniej jedno ćwiczonko na grupę ulubione, które walisz zawsze, drugie średnio lubiane oraz co tydzień zmiana na każdą grupę mięśniową jednego ćwiczenia. Przydatne są "alternatywy". Jeśli nie mamy dużej możliwości manewru (np. biceps) to warto też zmienić sobie kolejność wykonywania ćwiczeń. Kiedy zamiast piątego z kolei modlitewnik zrobiłem pierwszy to bic mi tak napuchł, że myślałem, że mi skórę rozerwie Motywacja nieziemska.

Cały czas do przodu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

STawy

Następny temat

Jak cwiczyć, co cwiczyć - pytanie początkującej

NutLove