SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cypio, tura

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4341

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

88

Wzrost

182

Obwód ramienia

-

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

10+ ale nie regularnie

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

DT B200 W320 T80 DNT B200 W80 T80

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

3 x tyg ćwiczenia podstawowe

Cel cyklu

wzrost siły

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

lekkie zalewanie

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

2200

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Przysiad 180, Wyciskanie 155, M. ciąg 220
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
si, a jak mało to podbij do tabsa 2x week


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-11 22:40:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 236 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16130
pany novo 20 t3 + 100 t4 zacząć od tabsa i stopniowo zwiększać?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontrowersje na temat boldenonu . działa nie działa? opinie użytkowników.

Następny temat

test e , bold , tren A

WHEY premium