ciśnienie

Mam bardzo wysokie ciśnienie raz mierzyłem miałem 150 na 90 a dwa dni później miałem 160 na 80 co jest? Za cztery miechy kończe 17 lat. Cwicze na siłowni czy to może być przyczyną? Ćwicze ok 9 miechów i to z dużymi przerwami. Nic nie brałem prócz kreatyny i Hmb kreatyne zacząłem brać gdzieś 1,5miecha temu skończyłem 2 coś ponad dwa tygodnie temu czy to może być przyczyną? W wakacje byłem w szpitalu i miałem normalne ciśnienie (miałem złamany nos). Dzień przed tym drugim mierzeniem(tym wyższym) troszeczke popiłem.Czy papierosy mogą być przyczyną? Nie pale nałogowo ale od czasu do czasu zapale.

Pomożecie? Ja nie chce brać żadnych tabletek. Co może być dobre na zmniejszenie ciśnienia? Palić nie pale zaznaczam jak już to bardzo ale to bardzo rzadko.

Przez 2 tygodnie nie chodz na siłownie, nie pal i nie pij, odpowiednio sie odzywiaj i nie kładź sie pozno spać ( wysypiaj sie ), nie pij kawy jezeli to robisz... Pożyj tak przez 2 tygodnie i zmierz sobie wtedy ciśnienie... na bank bedzie dobre

chodzi o to że w szkole mi mierzyli to ciśnienie i jest taka sprawa że już w środe będę musiał iść je mierzyć czy spadnie troszke do środy? Powiedziałem jej żeby mi nie wpisywała do karty bo to mi nie wpisała i powiedziała żebym w środe przyszedl.I czy ciśnienie wzrośnie jak sobie pobiegam chciałbym troszeczke aerobów w poniedziałek pouprawiać ok 45 min

I co oznacza ta pierwsza i druga liczba?

Zmieniony przez - blackmoon w dniu 2004-10-30 13:49:34

rób przez te dwa dni to co ci napisałem powyzej, relaks, odpoczynek itp, zero ćwiczen, kawy itp

Też mam troche z tym problem i coraz bardziej mam wątpliwości czy ta kreatyna jest rzeczywiscie taka bezpieczna

Cisnienie tetnicze nie powinno przekraczac 140/90 mmHg. Optymalnie wartości cisnienia nie powinny przekraczac granicy 120/80 mmHg.
Naduzywanie soli kuchennej w codziennej diecie, regularne spozywanie alkoholu i przyjmowanie niektórych leków, np: sterydow, moze wplynac na wystapienie nadcisnienia.
Twoje cisnienie jest nieznacznie podwyzszone, nie martwilbym sie zbytnio, ale odpowiedz mi jeszcze na pytanie:
Odczuwasz moze: uczucie kolatania, bole w okolicy serca, bole i zawroty glowy, dusznosc, pobudzenie lub zmęczenie i senność?

Ja odczuwam tylko senność i zmęczenie i szumi mi w głowie. Pikawa nigdy mnie nie boli. Co powiesz ? Mam średnio 140-150/80-90.

Objawy ktore wymieniles, moga wskazywac na nadcisnienie, aczkolwiek moze to byc inna dolegliwosc. Odczuwasz czasami przyspieszone bicie serca?

Ja czasem zmęczenie i senność, ale przetrenować to chyba się nie mogłem bo miałem niedawno 1 tydzień przerwy. Czy to może być od tej kreatyny?

Zdecydowanie nie! Kreatyna nie podnosi cisnienia krwi, srodek ten jest znany ze swojej duzej skutecznosci i minimalnych dzialan niepozadanych. Mysle ze Twoj problem lezy zupelnie w czym innym.
Prowadz zdrowszy styl zycia, unikaj stresow...
Jesli objawy nadcisnienia beda sie nasilac, skontaktuj sie z lekarzem!
Pozdrawiam i zycze powodzenia!