flamingo77
...
Napisał(a)
flamingo77poczekaj 11lat i zobaczysz jak bedziesz rosnac na sucho
"dieta" klucz sukcesu pamietaj!
bez tego nawet Cie antek nie ruszy
...
Napisał(a)
masz racje dieta to podstawa ale czym starszy tym metabolizm gorszy
flamingo77
...
Napisał(a)
lapka jaka jest taka jest wole miec 33 niz 40 i miec ja zalana woda jak nie ktorzy na silowni zero suchego miesnia no ale ma 40 w lapie !
flamingo77
...
Napisał(a)
flamingo77masz racje dieta to podstawa ale czym starszy tym metabolizm gorszy
kg wołowiny dziennie robi robotę , uwierz mi
...
Napisał(a)
ja teraz nie moge sobie pozwolic na taka ilosc jestem na redukcji 300gr miesa
flamingo77
...
Napisał(a)
słuchaj ja na tą chwile mam prawie 50 i tez jest zalana .... przyjdzie czas redukcji to sie to zmieni
a na tą chwile... a z reguły wszyscy są zalani bo to okres zimowy to czas masowania
a na tą chwile... a z reguły wszyscy są zalani bo to okres zimowy to czas masowania
...
Napisał(a)
??? Wazysz 96kg czyli na redukcji powinienes miec ze 220gr bialka a w 300gr miesa masz max 60gr wiec skad bierzesz reszte?
...
Napisał(a)
a tak na marginesie jejsc dziennie kg wolowiny to ile wytrzymasz non stop miesiwo
flamingo77
Poprzedni temat
pomoc od fachowca
Następny temat
Proszę doświadczonych o ułożenie kuracji pod Sporty Walki.
Polecane artykuły