...
Napisał(a)
ale w bicepsie mam tylko 40cm przedramie34 klatka 116 mój cel na biceps 45 da coś z tym zrobić co polecasz? pzdr
...
Napisał(a)
według mnie min 10 strzałów deki i 10 strzałów teścia jeszcze dodałbym 100 metki ale to jest tylko moje skromne zdanie
...
Napisał(a)
co????? minimum to 20 shotow tescia i 20 shotow deki i to po 200 mg tygodniowo minimum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Progresivv znam kolesi którzy robili sobie delikatne cykle właśnie z 10 strzałów deki i teścia + 100mety cykl trwał ok 4\5tyg i były widoczne efekty
...
Napisał(a)
Panowie ale zwróćcie uwagę że on chce dobić z 104 na 115 kg.
i z 40 na 45 cm, bo praca go do tego zmusza
to nie może być jakiś tam lajcik
Długi wypełnij najpierw ankietę
i z 40 na 45 cm, bo praca go do tego zmusza
to nie może być jakiś tam lajcik
Długi wypełnij najpierw ankietę
...
Napisał(a)
z 104 na 115 to trzeba raczej grubo walic i dobrze ryj przy misce trzymac,
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
Polecane artykuły