Zerwanie więzozrostu mostkowo - obojczykowego

Na forum widziałem już kilka takich tematów, ale w sumie mało się dowiedziałem. Mój bark wyskakuje jakby do przodu przy ruchu obrotowym. Czy konieczna jest operacja ? Mam kumpla który gra w rugby i też zerwał sobie więzozrost po diagnozie facet powiedział mu że musi to jak najszybciej zoperować lecz on się nie zgodził i po pół roku to samo się wchłoneło ! bez operacji! Dodam jeszcze że kolegę to bolało a u mnie kompletnie nic! tylko po prostu uczucie że ci coś wyskakuje..

Sorry że tak bez ładu ;(

też tak mam, odstawiłem ćwiczenia ... ;/ poszukaj na youtube "rotator cuff" może pomoże :)