ZeT

Wydaje mi sie ze forma z marca lepsza. Ile z tych 42cm w bicepsie zostalo po redukcji ?

Zet zszedł do 85 pas i 40 biceps chyba ale 85 to nie krata musi być dużo po niżej 80

Ja z 96cm zszedlem do 81cm i tylko 2pak sie pokazal i braklo juz sil na dalsza walke.adamoxll a Ty jak juz nie masz swojego tematu ? Jak tam biceps ?

2 cm od startu skasowali mi nie wiem czemu.... Ale bóle łokci mam i przedramion mocny trening. Spokojnie może coś jeszcze wskoczy potem Storm inny trening i w 6 miesięcy wskoczy spokojnie 6 cm w ramieniu. Pas zero do przodu

forma jest teraz dużo lepsza niż w marcu :). Waga obecnie 86kg, pas 80cm a łapa 41 cm.

.

Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-10-15 05:13:48

No to zet rewelacja byłeś na vlcd

tak, byłem na VLCD i bardzo sobie chwalę tą dietę, mimo, że nie stosowałem substancji dopingujacych :)

no w to nie wnikam dawaj foto:)

forma na 1,5 tygodnia przed końcem redu.. Nie umiem napinać pleców..