SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witamina B 6, dramatyczne objawy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 22820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 416
Grupa na Facebooku (USA) zaleca picie miedzy 3 a 4 litry wody dziennie,na każdy litr wody 1/8 łyżeczki soli. Podobno sód pozwala usunąć B6 z nerwów,do tego pół litra wody kokosowej,można ją zastąpić sokiem pomarańczowym. Codziennie ćwiczenia fizyczne sprzyjające usuwaniu tej witaminy z mięśni. Poza tym odstawienie całkowite jakiejkolwiek suplementacji,zbilansowana dieta z niską zawartością B6. Jest tam duża rzesza ludzi bardzo cierpiących po suplementowaniu tej witaminki. Pirodyksyna magazynuje się w nerwach i mięśniach i jest ją bardzo ciężko z nich usunąć. Z krwiobiegu usuwana jest dosyć szybko przez wodę.
1
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 145
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 372 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4069
Mnie ta cała historia wali ch**em z kilometra.
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 145
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 145
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 145
Witam Miło widzieć ze ktoś trafił do jednych z grup chociaż nikomu zatrucia B6 nie życzę, niestety jest to możliwe i strasznie żmudny temat bo Kowalski pierwszy lepszy Neurolog tego nie stwierdzi ale tak jak Marta napisała. 3-4 litry wody, 0,5- 1l wody kokosowej (ważny jest potas z natury Owoce, Warzywa - nie jakieś tabletki znowu) no i starać się trenować i mniej B6 spożywać, aplikacja Cronometer jest do tego super żeby obserwować B6 w jedzeniu. Całkowita redukcja B6 nie jest zalecana bo powoduje to silniejsze symptomy. Najważniejszy jest czas czas i jeszcze raz czas i pomału się z tego wyjdzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 544 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 20272
Jaka jest bezpieczna dawka witaminy B6 podawana codziennie z suplementu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 145
#cinamone weź sobie trochę poczytaj na temat B6 Toxicity o ile potrafisz po angielsku jeżeli nie jest tłumacz, nie jest to przypadek ze tysiące ludzi to brało i takie objawy mają. Możliwe ze ktoś czy ty nigdy się nie zatruje. Jak by ludzie wiedzieli czym to idzie to by się pewnie nie zatruwali. Dużo na ten temat jest w USA bo jest to tam większy temat, tutaj do jedzenia dodają vitaminy, dozwolona dzienna dawka B6 to 100 mg w Polsce 25 mg dlatego oczywiście jest to większy temat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 145
Headspace
Jaka jest bezpieczna dawka witaminy B6 podawana codziennie z suplementu ?


Zależy od regionu, są duże różnice.

z reguły i doświadczenia z różnych grup od 10 mg jest problem z czasem. Ale i to pewnie jest inwidualne, jeżeli będziesz brał 5 mg i dobrze jadł tez dojdziesz do 10 mg na dzień nie jest to takie trudne jak się wydaje w jedzeniu jest mnóstwo B6.



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 544 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 20272
12 mg z tabletek przyjmuje czyli to jest za dużo ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zachamowanie wzrostu

Następny temat

Metka Genesis

WHEY premium