SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Testex pro 250

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1636

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 267 dni Przeczytanych tematów 337
No ok i przez jako czas redukować? Czy przez Zimę to ma sens wgl. I jaki trening na redukcję robić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5709 Napisanych postów 73613 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 619329
No a dlaczego ma nie mieć sensu ? Redukujesz tak długo aż zobaczysz efekty Trening nie musi się różnic od tego masowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 267 dni Przeczytanych tematów 337
A dokładnie jak wygląda trening na redukcję i jaka dietę trzeba trzymać? Bo nigdy nie robiłem albo redukcji ani rzezby. I kiedy po jakim czasie można już widzieć efekt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2230 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 212496
wszystko masz opisane na forum tu jest dzial doping
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5709 Napisanych postów 73613 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 619329
Niestety ale te pytania dyskwalifikują Cię z tego działu
Dział junior tam ogarniesz podstawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 267 dni Przeczytanych tematów 337
Dobrze. Jak już będę po redukcji planowałem na początek zrobić sobie cykl na samym teściu a dokładnie 20 strzałów 2 strzały tygodniowo. Przez 10 tygodni. Pozniej redukcja przez 3 miesiące i chciałby połączyć teścia z deka. Czyli 20 strzałów teścia i 10 deki. Dietę chce zostawic taka jak miałem przy metce bo cykl wyszedł spoko .po zakończeniu cyklu do dzisiaj spadłem jakoś 3-4 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 267 dni Przeczytanych tematów 337
Tylko że przysłało tłuszczem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2230 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 212496
nie ma pojecia o czym piszesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5709 Napisanych postów 73613 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 619329
To jest właśnie przerażajace ze z taka wiedza ludzie zabierają się za SAA . 20 lat temu to można zrozumieć , ale teraz gdzie mamy tak rozbudowany dostęp do informacji ? Porażka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tesc + deca ? Porady

MenS