...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No a dlaczego ma nie mieć sensu ? Redukujesz tak długo aż zobaczysz efekty
Trening nie musi się różnic od tego masowego

TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
A dokładnie jak wygląda trening na redukcję i jaka dietę trzeba trzymać? Bo nigdy nie robiłem albo redukcji ani rzezby. I kiedy po jakim czasie można już widzieć efekt?
...
Napisał(a)
Niestety ale te pytania dyskwalifikują Cię z tego działu
Dział junior tam ogarniesz podstawy
Dział junior tam ogarniesz podstawy
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dobrze. Jak już będę po redukcji planowałem na początek zrobić sobie cykl na samym teściu a dokładnie 20 strzałów 2 strzały tygodniowo. Przez 10 tygodni. Pozniej redukcja przez 3 miesiące i chciałby połączyć teścia z deka. Czyli 20 strzałów teścia i 10 deki. Dietę chce zostawic taka jak miałem przy metce bo cykl wyszedł spoko .po zakończeniu cyklu do dzisiaj spadłem jakoś 3-4 kg
...
Napisał(a)
To jest właśnie przerażajace ze z taka wiedza ludzie zabierają się za SAA . 20 lat temu to można zrozumieć , ale teraz gdzie mamy tak rozbudowany dostęp do informacji ? Porażka
1
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!