Dziennik By Black_Shadow

Witam. Przyszła pora i na mnie aby założyć dziennik i w miarę czasu opisywać swoje wzrosty i spadki . :)
Otóż Dnia 05.08.2013postanowiłem zmienić trochę swoje ciało i zacząłem trenować na domowej siłowni:)
Moim głównym celem jest nabranie dodatkowej masy , gdyż aktualnie moja waga wynosi około 69 kg przy 172 cm wzrostu co nie bardzo mnie zadowala.
Aktualnie prowadzę trening FBW we wtorki / czwartki / niedziele.
Z dietą dopóki co tak średnio mi idzie gdyż mój dzienny posiłek był mniejszy niż wasze śniadanie i obiad , ale powoli dodaje trochę zdrowych i odpowiednich podczas diety na masę przysmaków :P
Chciałbym pokazać wam zdjęcia jak wyglądam aktualnie i czasem dodawać nowe dla porównania i sprawdzenia efektów mojej pracy. :)

Napinka:

Normalne:)



Co sądzicie o takiej budowie ciała?








Zmieniony przez - black-shadow w dniu 2013-08-21 13:28:31

Hmm, co tu wiele sądzić, przeciętny kowalski.

Witam. Minęło już kilka miesięcy :) Nadal trenuje systematycznie . W połowie marca zmieniłem domową siłownię na bardziej profesjonalną:) Dodaje również aktualnie zdjęcia.