Jak pogodzić siłownie i tenisa ziemnego?

Witam,

Chce znowu wrócić na siłke po 2 miesiecznej przerwie - moim celem jest masa, ale uwielbiam grać w tenisa ziemnego - czy można jakoś pogodzić te dwie rzeczy?

Obawiam się, że ciężko będzie, gdyż po większym przybraniu masy kondycja Ci spadnie, a to chyba w tenisie jest bardzo ważna rzecz :)

Tenisa uprawiam rekreacyjnie, więc myśle że to nie bedzie przeszkodą, bardziej mi chodzi o to że jak będe grał w tenisa to nie przybiorę na tej masie ;/

No z tym też może być niewielki problem. Najlepiej byłoby, gdybyś się ukierunkował na siłownię lub na tenis. I wtedy skupić się na jednym.

Ale od biedy można jakoś to połączyć :D

W zasadzie przy tenisie ziemnym mięśnia aż tak mocno się nie przemęczają. Moim zdaniem byłoby okej, gdybyś grał w tenisa w dni nietreningowe na siłowni.

Zmieniony przez - DannyNellson w dniu 2013-08-14 12:59:34