...
Napisał(a)
nie ma opcji zebys dal rade robic 4treningi dziennie, nawet od pon do pt. Jak ktos tam pisal nie wykorxystasz potrncjalu zadnego z tych treningow bo ciagle bedxiesz zajechany. No chyba ze bieganie to 1km crossfit kilka burpessow i przysiadow a na silowni pompujesz biceps na linkach to ok, moze uciagniesz chwile ale pozytku z tego nie bedzie
...
Napisał(a)
Na poziomie amatorskim walnij sobie na przemian 2 dni silowni, 3 dni SW i zupelnie styka
bieganie i crossfity zbędne, na treningach SW powinieneś sobie wyrobić kondycje i wytrzymalosc
bieganie i crossfity zbędne, na treningach SW powinieneś sobie wyrobić kondycje i wytrzymalosc
Ulubieńcy: Cain Velasquez, Mark Hunt, Luke Rockhold, Genki Sudo
...
Napisał(a)
Trochę mnie tu nie było i widzę masę odpowiedzi i podpowiedzi za które dziękuje. Temat jest już nie aktualny ponieważ sytuacja uległa dosyć dużej zmianie i nie wiem czy nie będę musiał zrezygnować z SW na rzecz przygotowań do szkoły wojskowej.
"Codziennie rób przynajmniej jeden krok w kierunku swojego celu"
Poprzedni temat
Psychika - zawody i ulica
Następny temat
W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!
Polecane artykuły