Sebcia90
Wybaczcie za tamten temat, ale jestem nowym użytkownikiem na tym forum, doradźcie mi co mam robić, i po jakim czasie osiągnę jakieś efekty mojej pracy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 130
Wzrost: 200
Cel treningowy: Rzeźba, Wytrzymałość
Staż treningowy na słowni: Początkujący
Uprawiane inne sporty: Praca fizyczna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia
Dieta: Jeszcze nikt nie doradził
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 130
Wzrost: 200
Cel treningowy: Rzeźba, Wytrzymałość
Staż treningowy na słowni: Początkujący
Uprawiane inne sporty: Praca fizyczna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia
Dieta: Jeszcze nikt nie doradził
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
