...
Napisał(a)
jak cwiczyc przy kreatynie i białku chodzi mi oczywiste o masie chciał bym wiedziec jakimi cieżararami ile serii i ile razy w tygodniu wykonywac cwiczenia na klate biceps triceps motylki i barki mam 16 lat 170 cm wzr. 60 kg klata 90 bic 30
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie dobiera się treningu pod suplementy tylko suplementy pod trening. Trening ułożysz w dziale:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
po uprzedniej rejestracji
pomocny też będzie:
http://www.treningi.sfd.pl/
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
po uprzedniej rejestracji
pomocny też będzie:
http://www.treningi.sfd.pl/
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły