ktory z gainerow na ile wystarcza :) moze ktos sie orientuje ;d

chcialbym dowiedziec sie ktory gainer na ile wystarcza chodzi mi o
https://sklep.sfd.pl/Megabol_Gainer_737-opis941.html

oraz o:
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder_MEGA_PACK-opis26465.html

wiem ze pytanie moze troche banalne ale cwicze na silowni juz okolo roku i chcialbym urozmaicic swoja diete o jakiegos gainera bo slabo przybieram na masie(waze zaledwie 67kg przy 174cm wzrostu)

to na ile wystarcza zalezy od brakow w diecie.
to tak jakbys napisal na ile wam wystarcza 1kg piersi+paczka ryzu?

Przecież masz w opisie, megabol 30 porcji, hi-tec 90. Jak zjesz jedna porcję dziennie to na ile dni ci wystarczy?
Jak zjesz dwie dziennie to połowę krócej. Mam nadzieję, że pomogłem.

a skąd mamy wiedzieć jaką masz dietę i jakie braki?
przecież to jest sprawa indywidualna,nikt Ci nie odpowie na to pytanie

Może tylko podpowiedzmy koledze, żeby nie zaczynał układać diety od gainera.

My tego nie wiemy.