kiedy kolacja?

eee
ja bym była w stanie spełnić owe zalecenia - jeśli ktoś załatwiłby mi kilka osoob do odwalenia za mnie roboty i tira pełnego środkoow nasennych to why not %)
poza tym ja czy po treningu czy przed, czy rano czy w nocy i tak nie śpię %)

vive les cyborges!! %)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-08-10 14:07:03

ja nie mam kłopotów z zaśnięciem jak ćw.wieczorem,wyjątkiem jest dzień kiedy mam trening nóg(katorga)
co do posiłku po treningu wieczornym,to porcja ww prostych bezpośrednio po treningu jest wskazana,a następne posiłki z ww czy bez to kwestia celu wcześniej obranego(zwiększenie lub redukcja wagi)