jesc czesto czy rzadko-magazynowanie tluszczu/ aeroby bez miesa

Latem każdy wysiłek kosztuje Cię więcej kcal, bo organizm stale się chłodzi. Wbrew pozorom pocenie się zwiększa utratę tłuszczu. Tzn może nie tyle co samo pocenie, ale fakt, że im cieplej Ci jest tym bardziej się pocisz, a co za tym idzie zużywasz więcej kcal. Poza tym latem jest znacznie więcej możliwości aktywnego spędzania czasu. Nie chodzi tu o biegi czy w/e ale choćby nad wodę pojechać, albo gdzieś jakieś widoki pooglądać w górkach itp, albo z dziewczyną do lasu pojechać

Zimą, analogicznie. Jedyna praktycznie aktywność to siłownia i aeroby wyłącznie indoor. 0 praktycznie spacerów. Tyle co z auta do sklepu i spowrotem

A co do prochów to nie przejmuj się... jak mama zobaczyła 3KG puszkę SP80 też miała ciekawą minę