Moze byc taka dieta odchudzajaca?

I) omlecik z 2jajek i 50g platkow owsianych+pomidor

II) 1 kromka chleba z szynka, pomidorem, ogorkiem i kazdym innym warzywem jakie mam w lodowce + bialy ser

III) 100g ryz/kasza/makaron+ jakies mieso gotowane+ duza ilosc warzyw

IV) to samo co w II sniadaniu

V) bialy ser + mleko/jogurt

dieta redukcyjna moga byc takei posilki?

nie

Brakuje tłuszczy (ryba, oliwa, orzechy, tran, lniany), posilek 2 i 4 to tylko zakąska, jogurt dalbym na sniadanie, reszty nie wiem