Linka1983
Mam pytanie jestem w trakcie odchudzania raczej niewielkiego mam 175cm wagę 62 i chciałabym zbić kilka kg (5kg) zwłaszcza w okolicach bioder i ud. Robię ćwiczenia z siłowe ( około 1godz.) na zmianę z kardio(1 godz.) i interwałami(30min). Efektów brak i co dalej?? Mam wrażenie, że ubrania zamiast zrobić sie luźniejsze to są ciaśniejsze. jedyny plus to, że cellulit jest prawie niwidoczy. nie mogę stosować suplementów na bazie kofeiny bo serce mi szfankuje lekaż stwierdził przy moim niskim ciśnieniu 90/60 i pulsie 70 czasem nawet niżej dodatkowe skórcze serca a suplementy typu cleanburn dodatkowo bybijaja serce z rytmu co mam robić albo kiedy waga zacznie spadać. Cwicze od 16dni. Cudów sie nie spodziewałam ale przybierania też nie:(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
255
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poprzedni temat
16lat-gubienie oponki(dieta, ćwiczenie)
Następny temat
czy dobrze się odżywiam (dieta na mase)
