Befree91
Witam.
Mam takie pytanie.Jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumiałość.
Mam 18 lat i ważę 118 kg.Chciałbym podjać jakies kroki żeby Troszke zgubić ciałka(Najwiecej mam w okolicach klatki piersiowej i to mnie troszke krepuje).Chodzę na siłownie i planuje jeszcze rower :D
Powiedzcie szanowni forumowicze Jaka diete moglbym zastosowac i ewentualnie Jakis specyfik typu Kreatyna itp.
Serdeczne dzieki za wszystkie odpowiedzi.
Mam takie pytanie.Jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumiałość.
Mam 18 lat i ważę 118 kg.Chciałbym podjać jakies kroki żeby Troszke zgubić ciałka(Najwiecej mam w okolicach klatki piersiowej i to mnie troszke krepuje).Chodzę na siłownie i planuje jeszcze rower :D
Powiedzcie szanowni forumowicze Jaka diete moglbym zastosowac i ewentualnie Jakis specyfik typu Kreatyna itp.
Serdeczne dzieki za wszystkie odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
squixy
